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Diário Foziê

Ciência que você sente

Conteúdo sem promessa mágica e sem letra miúda. Sobre suplementação, corpo e as escolhas que cabem na sua rotina.

A imagem mostra, ao lado esquerdo, uma colher de madeira com quatro cápsulas de suplementos alimentares. Já ao lado direito, tem um pote de suplemento aberto e deitado, que é de onde saíram as cápsulas.
  • Rotina

6 Cuidados com os seus suplementos alimentares

Os suplementos alimentares fazem parte da vida de quem cuida da saúde. Mas é importante tomar alguns cuidados com eles. Veja algumas sugestões.
A imagem mostra uma mulher tomando uma cápsula de suplemento alimentar para manter boa saúde. Ela está com o semblante feliz.
  • Rotina

Por que tomar suplementos alimentares?

Quais são as vantagens de consumir suplementos alimentares? E quais são as principais dúvidas sobre eles? Veja aqui, no blog da Foziê!
A imagem mostra um homem sentado em um sofá com os olhos fechados e as mãos sobre a nuca. Seu rosto está aflito, pois está sentindo dores na região do pescoço.
  • Energia, Magnésio

Você não merece sentir dores!

Sentir dores não é normal! Saiba mais sobre as dores mais comuns e os principais tratamentos disponíveis.
Mãos com unhas naturais sobre linho ao lado de tigela de cerâmica, como fortalecer unhas fracas
  • Beleza

Unhas fracas: por que acontece e como fortalecer

Unha que descasca, lasca e não cresce? Veja as causas das unhas fracas e o que ajuda a fortalecer de dentro e de fora.
Mulher de costas com cabelo natural à luz da janela, cuidados com cabelo fraco e quebradiço
  • Beleza

Cabelo fraco e quebradiço: causas e o que realmente ajuda

Cabelo quebrando na escova? Veja as causas mais comuns do fio fraco e o que ajuda de dentro e de fora, sem fórmula mágica.
Escova de madeira e tigela de cerâmica sobre linho, cuidado capilar com biotina e colágeno
  • Beleza

Biotina e colágeno para o cabelo: o que funciona de verdade

Biotina e colágeno fazem o cabelo crescer? Separamos o que tem evidência do que é marketing, sem prometer cabelo de comercial.
Feno-grego em pó e sementes sobre ardósia e madeira, vitalidade masculina
  • Energia

Feno-grego e vitalidade masculina: o papel do ingrediente

Feno-grego e testosterona: o que se sabe de fato sobre vitalidade masculina, com a evidência atual e sem promessa exagerada.
Sementes de feno-grego em tigela de barro com luz natural, feno-grego e treino
  • Energia

Feno-grego, energia e treino: o que a ciência mostra

Feno-grego ajuda no treino? Veja o que a evidência sugere sobre energia, força e recuperação, e o que ainda é expectativa.
Sementes de feno-grego em tigela de cerâmica artesanal sobre superfície de argila
  • Energia

Feno-grego: o que é, para que serve e benefícios

Feno-grego virou assunto nas academias e farmácias. Veja o que esse ingrediente tradicional faz, com que evidência e para quem faz sentido.
Diferentes tipos de magnésio — cristais, pó e cápsulas em tigelas de cerâmica artesanal
  • Magnésio

Os 7 tipos de magnésio e para que serve cada um

Bisglicinato, taurato, malato e mais. Veja o que muda de um tipo de magnésio para o outro e como escolher o que faz sentido para você.

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