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Diário Foziê

Ciência que você sente

Conteúdo sem promessa mágica e sem letra miúda. Sobre suplementação, corpo e as escolhas que cabem na sua rotina.

A imagem mostra o kit Duo Jardim Secreto da Foziê, com loção hidratante e body splash, ambos da família floral frutado.
  • Beleza

O que é um floral frutado? Como ler uma fragrância?

Floral frutado é uma das famílias mais comuns na perfumaria de corpo. Entenda o que a define, como identificar e por que o cheiro muda ao longo do dia.
A imagem mostra uma mulher com cerca de 40 anos de idade. Ela está sorrindo e com uma das mãos sobre sua bochecha. A foto foca na sua pele do rosto, mão e colo.
  • Rotina

Pele do corpo depois dos 40: o que muda e como cuidar

A partir dos 40 a pele do corpo retém menos água, produz menos gordura e demora mais para se recuperar do banho. O que os estudos medem e o que muda.
A imagem mostra a mão de uma pessoa segurando uma caixa de presente na cor branca com um laço verde, representando uma pessoa que quer dar um presente para quem gosta de perfume. Nesse caso, a pedida certa é um kit de loção hidratante e body splash.
  • Beleza

Presente para quem gosta de perfume: como acertar

Presentear com perfume sem conhecer o gosto da pessoa é aposta. Por que kit de corpo erra menos e o que evitar na hora de escolher? Veja aqui.
A imagem mostra um homem em uma farmácia com um pote de suplemento em cada mão. Ele está em dúvida sobre como escolher um bom suplemento alimentar.
  • Suplemento alimentar

Como escolher um bom suplemento: rótulo, dose e absorção

O que olhar antes de comprar: registro, tabela nutricional, forma do nutriente, dose real por porção e as promessas que a lei não permite.
Névoa do body splash na luz de fim de tarde
  • Beleza

Por que o cheiro some mais rápido em algumas peles?

Perfume que some em uma hora tem causa: pele seca, temperatura, tipo de produto e seu próprio nariz. O que a pesquisa mostra e o que dá para mudar.
A imagem mostra uma placa ao centro com as letras Mg, correspondente ao elemento magnésio. Ao redor dela, tem diversos alimentos que contém magnésio: chocolate, castanhas, tomate, grãos diversos, banana, abacate etc. Eles representam a variedade de opções que contém magnésio, mas ainda assim, muita gente tem deficiência desse mineral.
  • Magnésio

Alimentos ricos em magnésio: onde está e por que falta

Folha verde, castanha e grão integral têm magnésio. Ainda assim falta na maioria das mesas. Veja onde o mineral se perde antes de chegar ao prato.
A imagem mostra o piso de uma academia com pesos para musculação e várias cápsulas de suplemento alimentar feno-grego ao lado. O suplemento alimentar feno-grego é considerado por muitos como um aliado para aumentar o nível de testosterona.
  • Feno-grego

Feno-grego aumenta testosterona? O que a ciência confirma

O feno-grego é vendido como impulsionador natural de testosterona. Separamos o que os estudos mostram do que é exagero de marketing.
A foto mostra uma mulher ruiva, de costas, penteando seus cabelos com a mão esquerda. Ela segura, com a mão direita, um espelho, representando alguém que está analisando seu cabelo para conferir se o uso do suplemento de biotina está tendo resultados.
  • Biotina

Biotina funciona para cabelo? O que dizem os estudos

A biotina é o ingrediente mais famoso dos suplementos capilares. O que a ciência mostra sobre queda, crescimento e unhas? Veja no blog da Foziê.
A imagem mostra uma cápsula com uma identificação de magnésio nela e seus dados de acordo com a tabela periódica, representando uma cápsula completa, com as 7 formas de magnésio.
  • Magnésio

Por que magnésio com 7 fontes? O que muda na prática

Cada forma de magnésio tem absorção e uso diferentes. Entenda por que reunir 7 fontes num só suplemento e como isso funciona no dia a dia.
A imagem mostra, ao lado esquerdo, uma colher de madeira com quatro cápsulas de suplementos alimentares. Já ao lado direito, tem um pote de suplemento aberto e deitado, que é de onde saíram as cápsulas.
  • Rotina

6 Cuidados com os seus suplementos alimentares

Os suplementos alimentares fazem parte da vida de quem cuida da saúde. Mas é importante tomar alguns cuidados com eles. Veja algumas sugestões.

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