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Diário Foziê

Ciência que você sente

Conteúdo sem promessa mágica e sem letra miúda. Sobre suplementação, corpo e as escolhas que cabem na sua rotina.

A imagem mostra uma placa ao centro com as letras Mg, correspondente ao elemento magnésio. Ao redor dela, tem diversos alimentos que contém magnésio: chocolate, castanhas, tomate, grãos diversos, banana, abacate etc. Eles representam a variedade de opções que contém magnésio, mas ainda assim, muita gente tem deficiência desse mineral.
Folha verde, castanha e grão integral têm magnésio. Ainda assim falta na maioria das mesas. Veja onde o mineral se perde antes de chegar ao prato.
A imagem mostra o piso de uma academia com pesos para musculação e várias cápsulas de suplemento alimentar feno-grego ao lado. O suplemento alimentar feno-grego é considerado por muitos como um aliado para aumentar o nível de testosterona.
O feno-grego é vendido como impulsionador natural de testosterona. Separamos o que os estudos mostram do que é exagero de marketing.
A foto mostra uma mulher ruiva, de costas, penteando seus cabelos com a mão esquerda. Ela segura, com a mão direita, um espelho, representando alguém que está analisando seu cabelo para conferir se o uso do suplemento de biotina está tendo resultados.
A biotina é o ingrediente mais famoso dos suplementos capilares. O que a ciência mostra sobre queda, crescimento e unhas? Veja no blog da Foziê.
A imagem mostra uma cápsula com uma identificação de magnésio nela e seus dados de acordo com a tabela periódica, representando uma cápsula completa, com as 7 formas de magnésio.
Cada forma de magnésio tem absorção e uso diferentes. Entenda por que reunir 7 fontes num só suplemento e como isso funciona no dia a dia.
A imagem mostra, ao lado esquerdo, uma colher de madeira com quatro cápsulas de suplementos alimentares. Já ao lado direito, tem um pote de suplemento aberto e deitado, que é de onde saíram as cápsulas.
Os suplementos alimentares fazem parte da vida de quem cuida da saúde. Mas é importante tomar alguns cuidados com eles. Veja algumas sugestões.
A imagem mostra uma mulher tomando uma cápsula de suplemento alimentar para manter boa saúde. Ela está com o semblante feliz.
Quais são as vantagens de consumir suplementos alimentares? E quais são as principais dúvidas sobre eles? Veja aqui, no blog da Foziê!
A imagem mostra um homem sentado em um sofá com os olhos fechados e as mãos sobre a nuca. Seu rosto está aflito, pois está sentindo dores na região do pescoço.
Sentir dores não é normal! Saiba mais sobre as dores mais comuns e os principais tratamentos disponíveis.
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Feno-grego em pó e sementes sobre ardósia e madeira, vitalidade masculina
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