A dor física, de modo geral, funciona como uma forma de alerta do corpo de que algo está errado e precisa de atenção. Ela é uma resposta natural do sistema nervoso a um estímulo nocivo ou lesão.

Além disso, ela pode variar em intensidade, duração e localização, dependendo da causa e da pessoa que a sente. Algumas condições crônicas, como artrite, enxaqueca e fibromialgia costumam causar dores persistentes ou constantes.

É fundamental tratar a causa da dor para aliviar o desconforto e evitar possíveis complicações. Existem muitos tratamentos para aliviar a dor, como medicamentos, terapias físicas, acupuntura, massagem e outras abordagens não medicamentosas.

Então veja a seguir algumas informações e dicas sobre dores nas articulações.

Como surgem as dores nas articulações?

As dores nas articulações podem ocorrer por diversos fatores, incluindo lesões, inflamações, desgaste natural e doenças crônicas. As causas mais comuns são:

• Artrite: doença inflamatória que pode ser causada por uma reação autoimune do corpo, em que o sistema imunológico ataca erroneamente as articulações, ou por desgaste natural das articulações com o envelhecimento;
• Lesões: entorses, distensões ou fraturas costumam provocar dores e inflamações;
• Sobrecarga: atividades físicas intensas e repetitivas ou excesso de peso podem sobrecarregar as articulações;
• Infecções: infecções bacterianas ou virais nas articulações, como artrite séptica;
• Doenças crônicas: lúpus e fibromialgia, por exemplo, também são responsáveis pelas dores.

A dor normalmente é forte e intensa e pode afetar uma ou mais partes do corpo.

Quais articulações doem mais?

As articulações que mais doem podem variar de pessoa para pessoa. Dentre as mais comuns, destacamos:

• Joelhos: suporta grande parte do peso corporal e é, com frequência, usado em atividades físicas;
• Quadril: área grande e complexa que pode ser afetada por osteoartrite, artrite reumatoide e outras condições;
• Ombros: por serem frequentemente usados em atividades físicas, as lesões, artrite e tendinite podem provocar muitas dores;
• Coluna vertebral: composta por várias articulações que podem sofrer lesões, degeneração, artrite etc.;
• Mãos e dedos: muito usados em atividades diárias. A osteoartrite é uma queixa comum de dor.

Não importa o local da dor, há várias opções disponíveis para o tratar e recuperar o bem-estar. Continue lendo para saber mais!

Tratamentos para aliviar as dores nas articulações

O diagnóstico de qualquer condição, bem como seu tratamento, deve ser fornecido por um médico. Ele pode receitar alguns medicamentos, como anti-inflamatórios, que contribuem para reduzir a inflamação.

É importante lembrar que esse tipo de remédio não pode ser usado continuamente e só alivia as dores nos primeiros dias. Porém, existem alguns cuidados gerais que podem ajudar a aliviar o desconforto.

• Repouso: descansar a articulação afetada pode aliviar a dor e evitar outras lesões;
• Gelo: costuma reduzir a inflamação e aliviar a dor. Coloque uma bolsa de gelo em cima da articulação por cerca de 20 minutos, várias vezes ao dia;
• Fisioterapia: os exercícios de fisioterapia fortalecem os músculos ao redor da articulação afetada, melhorando sua estabilidade;
• Perda de peso: se a dor for por causa do excesso de peso, eliminar alguns quilos pode aliviar a pressão nas articulações e reduzir a dor;
• Terapias alternativas: acupuntura, reflexoterapia, massagem e técnicas de relaxamento são utilizadas como parte do tratamento em muitos casos.

Sabia que os suplementos alimentares também podem ser muito úteis? Confira a seguir.

Os suplementos podem ajudar nos casos de dores nas articulações?

Alguns suplementos costumam aliviar a dor nas articulações e promover a mobilidade. Assim, eles são excelentes aliados para prevenção e complemento do tratamento indicado pelo seu médico.

O magnésio, por exemplo, é um mineral que melhora a saúde dos ossos e músculos, reduz a dor, promove energia metabólica, auxilia na recuperação do sistema muscular e no equilíbrio do sistema nervoso.

Por isso, a Foziê formulou o suplemento alimentar Magnésio 7.0, com sete formas de magnésio numa única cápsula: bisglicinato, malato, taurato, cloreto, óxido, sulfato e carbonato.

Cuide-se bem!

Como vimos, as dores podem ocorrer por diversas causas e em vários níveis de intensidade. Elas prejudicam a qualidade de vida, a mobilidade e até mesmo pequenas atividades do dia a dia.

Embora sejam sentidas de formas diferentes por cada pessoa, não é normal sentir dores, já que elas são sinais de algo errado no corpo. Por isso, é importante consultar um médico para ter um diagnóstico correto e orientações sobre os tratamentos adequados.

Ainda assim, certas medidas podem prevenir e garantir qualidade de vida e longevidade, como alimentação saudável, exercícios físicos e repouso adequado.

Além disso, os suplementos alimentares exercem um papel importante para complementar a ingestão de nutrientes e, com isso, reduzir as dores e recuperar e manter a mobilidade.Para garantir seu Magnésio 7.0, é só entrar em contato conosco.